Respectul față de noi înșine se reflectă și în ținuta noastră, indiferent de contextul în care ne aflăm. Un mers grațios, un aer sigur și dezinvolt cu certitudine vor atrage priviri admirative. În cele ce urmează puteți parcurge câteva reguli care ne pot face viața mai frumoasă.

1. Nu stăm gârboviți și încruntați pentru că riscăm afecțiuni fizice și putem deveni nesuferiți pentru semenii noștri!

2. Adoptăm un mers grațios, dar natural și firesc! Purtarea pe cap acasă a unui obiect greu, cum ar fi o carte, poate fi un exercițiu foarte eficient pentru un spate drept, fără tendințe de cocoșare. În vechime oamenii purtau vase grele pe cap pentru a avea o ținută dreaptă.

3. Nu aplecăm umerii înainte! Nu facem pași de uriaș! Nu mișcăm exagerat mâinile și coatele pe lângă corp!

4. Nu ne sprijinim de zid când ne oprim pe stradă să vorbim cu cineva!

5. Nu ținem mâinile în buzunar!

6. Nu stăm cu spatele la cei din jurul nostru!

7. Ne așezăm grațios, fără a ne tolani sau trânti pe scaun, bancă, fotoliu etc.! Nu batem nervos cu degetele în obiectele din imediata apropiere! Păstrăm genunchii apropiați și nu încrucișăm picioarele!

8. Râsul este un semn de sănătate cum spunea Rabelais, dar, când râdem, nu punem mâna la gură nici dacă am izbucnit într-un râs nestăpânit! Evităm râsul zgomotos!

***

Sursă : Marinescu Aurelia, 1999, "Codul bunelor maniere astăzi",  Ed. Humanitas

Sursă foto: Victoria Fox, Shutterstock